Stress coaching

Vergroot je balans en veerbaarheid vanuit rust en inzicht.

Op tijd herkennen van je klachten en bruikbare tools om in te zetten? Inzicht in wat jou energie geeft en kost? Je balans terugvinden en zorgen dat deze balans blijft?

De steeds sneller veranderende wereld waarin wij bewegen en de grote mate externe prikkels die daarmee gepaard gaan, vraagt om preventief (h)erkennen en anticiperen op gevoelens van stress.

Waar helpt een stresspreventie coach je onder andere mee?

  • Wat je kan doen om hoge stress en burn out klachten te voorkomen

  • Stoppen met piekeren en gemakkelijker loslaten

  • Het zorgen voor een goede balans tussen werk en privé

  • Het bewaken van je eigen grenzen en inzicht in waar die grenzen liggen

  • Hoe jij omgaat met verplichtingen

  • Op welke manier jij je energie zo effectief mogelijk kunt gebruiken

Onze stresspreventie coaches

Wat coaching je oplevert, hangt af van jouw vraag, verlangens en inzet. Voorafgaand aan de coaching stem je het gewenste resultaat af met je coach. Je coach begeleidt jou in het proces, jij bepaalt de richting en het resultaat.

Onze coaches zijn er om je te helpen

Vind hier jouw coach

Lees hier meer over onze aanpak en tarieven.